Blessures et réactions émotionnelles

Bien-être
blessures et réactions émotionnelles

Réactions et comportements

Nos réactions et nos comportements sont parfois guidés par les « masques » de l’EGO qui essais de nous défendre de nos blessures profondes lorsqu’elles s’activent.

L’environnement, une personne, une situation donnée peut parfois faire écho à ce qu’il y a à l’intérieur de nous, à nos fêlures intimes. 

Nous cherchons inlassablement à ne pas souffrir, à ne pas ressentir des émotions désagréables, à les camoufler, face aux autres et à nous-même, au lieu de les accepter pour mieux les affronter et les transmuter.

Selon Louise Bourbeau, les blessures sont liées à des réactions qui nous empêchent d’être nous même, et de PRENDRE NOTRE PLACE :

Rejet : Fuyant

Abandon : Dépendant

Injustice : Rigide

Trahison : Contrôlant

abandon
injustice
trahison
rejet

L'activation de la blessure crée une douleur, un mal être...  L’ego en une fraction de seconde prend le dessus,  croyant que nous souffrirons moins, crée un masque associé à la blessure. 

l’ego ne sait pas que les comportements réactifs du masque, créent beaucoup de malaises en nous et autour de nous. 

L'idée n'est pas de vouloir éliminer ses blessures mais d'en avoir conscience : 

  • Devenir rapidement conscient que nous ne sommes plus nous-même, que nous ne sommes plus dans le ici et maintenant.
  • Se recentrer et observer l'activation de la blessure, sans jugement.
  • Etre capable de reconnaitre et accepter ses blessures, illuminer ce qui est caché.
  • Accepter d'être humain, avec des forces et des faiblesses. Accepter que la vie est faite pour expérimenter et apprendre à mieux se connaitre et s'aimer tel que l'on est.
  • Parler à son EGO, le rassurer, le remercier d'avoir voulu nous aider et reconnaitre ses bonnes intentions;)